| Sprawdź, jak smacznie spędzić święta wielkanocne przy roślinnym stole i przekonaj się, że warzywa znajdziesz nie tylko w sałatkach, a bakalie i chrupiące orzechy nie są już jedynie domeną tradycyjnych mazurków! Proponujemy 3 propozycje wegańskich potraw, które idealnie sprawdzą się na świątecznym stole. |
| Wiśniowo-nerkowcowe bezserniczki |
| Składniki: |
- 300 g Orzechów nerkowca Bakalland
- 100 g Daktyli całe owoce Bakalland
- 100 g Wiórków kokosowe Bakalland
- 100 g Migdałów blanszowanych Bakalland
- puszka mleka kokosowego
- 100 g wiśni mrożonych
- 4 łyżki syropu z agawy
- sok z połowy cytryny
- 2 łyżki oleju kokosowego
|
 |
| Nerkowce zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na noc. 10 sztuk daktyli również zalewamy wrzącą wodą, po pół godzinie odlewamy wodę. Pół szklanki migdałów mielimy w młynku do kawy. Daktyle, wiórki kokosowe i zmielone migdały dodajemy do blendera i rozdrabniamy do połączenia się składników. Do formy na muffiny wkładamy papierowe papilotki. Do każdej z nich przekładamy odrobinę masy i ugniatamy, tworząc spód babeczki. Odlewamy wodę z nerkowców, orzechy przekładamy do blendera. Dodajemy stałą część mleczka kokosowego, wiśnie mrożone, 4 łyżki syropu z agawy, 2 łyżki oleju kokosowego, sok z cytryny i blendujemy wszystko na gładko. Powstałą masę przekładamy do przygotowanych papilotek. Wstawiamy na noc do lodówki. Po stężeniu ciasto wyjmujemy w formy oraz papilotek, przyozdabiamy polewą czekoladową i pojedynczymi wiśniami. |
| Delikatna konfitura cebulowa z musem z suszonych fig |
| Składniki: |
- 1 kg cebuli
- 2 ząbki czosnku
- 1 papryczka chilli
- 200 g Fig Bakalland
- 60 g Złotych owoców (miechunki peruwiańskiej) Bakalland
- 3 łyżki syropu z agawy
- 4 łyżki octu balsamicznego
- gałązka świeżego tymianku
- garść natki pietruszki
- 2 łyżki masła
- sól, pieprz
|
 |
| Cebulę kroimy w piórka i podsmażamy na rozgrzanym maśle do zarumienienia. Następnie dodajemy czosnek i przyprawy. Całość dusimy pod przykryciem przez ok. 10 minut, do całości dodajemy posiekane i wcześniej namoczone w ciepłej wodzie figi i Złote owoce. Dusimy jeszcze przez kolejne 10 minut, dodajemy miód i ocet balsamiczny oraz roztarty w dłoniach tymianek. W zależności od potrzeb doprawiamy do smaku. Ciepłą konfiturę przekładamy do ozdobnego słoika (możemy pasteryzować lub przechowywać niepasteryzowaną w lodówce około tygodnia). |
| Chrupiący pasztet z soczewicy z orzechami włoskimi |
| Składniki: |
- 1 szklanka ugotowanej brązowej soczewicy
- ½ szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
- 50 ml oleju rzepakowego
- 100 g Orzechów włoskich Bakalland
- 100 g Mieszanki orzechów Bakalland
- 1 duża cebula
- 2 łyżki sosu sojowego
- 1 liść laurowy
- 2 ziarna ziela angielskiego
- 5 goździków
- 1 łyżeczka majeranku
- szczypta gałki muszkatołowej
- sól, pieprz
|
 |
| Cebulę siekamy i podsmażamy na patelni do zeszklenia, razem z liściem laurowym, zielem angielskim i goździkami. Cebulę, z której wyjmujemy przyprawy dodajemy do ugotowanej wcześniej soczewicy i kaszy jaglanej. Do składników dodajemy sos sojowy, sól i pieprz oraz resztę przypraw. Wszystkie składniki blendujemy za pomocą delikatnych, pulsacyjnych ruchów. W zależności od smaku, możemy dodać wybrane przyprawy. Do masy dodajemy posiekane orzechy włoskie. Pasztet przekładamy do formy lub szklanych słoiczków i pieczemy w temperaturze ok. 180 stopni przez około 40-50 minut. Gotowy pasztet studzimy i dodatkowo ozdabiamy przed podaniem orzechami. Najlepiej smakuje w towarzystwie chrupkiego pieczywa. |
Czy kleszcze mają swoje ulubione grupy krwi? Wielu z nas zastanawia się, dlaczego jedni z nas są częściej atakowani przez te małe pajęczaki, podczas gdy inni wydają się być dla nich mniej atrakcyjni. Nowe badania przeprowadzone na Uniwersytecie Masaryka w Brnie mogą dostarczyć odpowiedzi na to pytanie.