Czy wiecie, że nasze ciało to w blisko 50 - 70 procentach woda? Czy wiecie, że wasza waga to w dużej mierze płyny, które gromadzicie? Udowodnił to Ross Edgley, który "schudł" 10 kilo w ciagu doby!
Dlatego fakt, że wyglądacie grubo często ma związek z zatrzymywaniem płynów. Jeśli macie taką tendencję, pijcie odwadniające koktajle!
Wszelkie koktajle owocowo- warzywne są świetnym uzupełnieniem diet odchudzających. Ten oczyszcza organizm z toksyn, likwiduje obrzęki i powinien być pity rano na czczo.
Składniki:
2-3 łodygi selera naciowego
pół ogórka
dwa plastry ananasa
łyżeczka płatków owsianych
Składniki zmiksować aż powstanie jednorodna masa, można dodać sok z cytryny i trochę wody, jeśli masa jest zbyt gęsta.
Odpowiednio dobrane składniki pomogą walczyć z nadwagą:
Seler – dzięki zawartości limonenu i asparaginy ma właściwości moczopędne i wyrównuje ciśnienie krwi. Reguluje również apetyt i oczyszcza przewód pokarmowy.
Działa jako środek na uspokojenie, jest przeciwutleniaczem.
Ananas – ananas jest owocem o niskiej zawartości kalorii, na 100 gram ma ich tylko 55. Mimo to syci z powodu ilości błonnika, ma właściwości moczopędne.
Ogórek – również ma bardzo mało kalorii i doskonale detoksykuje organizm.
