Ale cudów nie ma, jeśli wrócicie do poprzednich nawyków, kilogramy też wrócą! Pamiętajcie, że nie ma innej opcji, jak jeść mniej.
Dlaczego ananas? Bo jest bardzo skutecznym diuretykiem i w dodatku owocem bogatym w witaminy, wspomagającym metabolizm. Dieta ta jest jednak bardzo jednostronna i oparta na jednym produkcie, więc może trwać maksymalnie 5 dni! Optymalny czas – 3 dni!
Można ją zastosować przed ważnym wydarzeniem – ślub, komunia wesele, wielkie wyjście. Zapewni radość ze szczupłego wyglądu, bo jest skuteczna.
Przez te 3 dni jemy 5 razy dziennie i łączymy ananasa z białkiem – kurczak, indyk bez skóry, lub ryba oraz z warzywami Pijemy 2 litry wody dziennie!
Posiłki:
Śniadanie – 2 plastry świeżego ananasa i jedna kromka pełnoziarnistego pieczywa
Drugie śniadanie – jogurt naturalny plus 2 plastry ananasa
Obiad – 200 gram piersi z kurczaka grillowane bez tłuszczu i 3 plastry ananasa
Podwieczorek – 3 plastry ananasa
Kolacja – sałatka z pora, marchwi, mogą być szparagi, 2 plastry ananasa.
Zamiast wody najlepiej pić odchudzający wywar ze skóry z ananasa.
