Dziś dieta grejpfrutowa. Można ją stosować tylko przez tydzień, bo to monodieta, oparta wyłącznie na tym owocu. Jeśli masz silną wolę – piszą jej autorzy – czytaj dalej. Jak ją zastosujesz, schudniesz 8 kilo w tydzień.
Grejpfrut świetnie odchudza, bo ma mało kalorii, nie ma tłuszczu, jest bogaty w witaminę C, błonnik i wodę. I zaspokaja głód.
Dieta jest niestety, jako się rzekło dosyć monotematyczna;
Śniadanie: kawa bez cukru, pół grejpfruta
Obiad: dwa jajka, sałatka z pomidora i ogórka z octem jabłkowym i sokiem z cytryny, kromka ciemnego pieczywa,pół grejpfruta, kawa lub herbata bez cukru
Kolacja: 200 gram piersi kurczaka z grilla bez tłuszczu, sałatka z octem jabłkowym i sokiem z cytryny, pół grejpfruta, herbata bez cukru.
Ta dieta to również doskonały detoks, odmładza skórę, wzmacnia włosy i paznokcie, poprawia pracę serca, wątroby, nerek,obniża cholesterol.
Nie możesz jej stosować, jeśli cierpisz na cukrzycę, choroby żołądka lub nerek. W przypadku innych schorzeń skonsultuj się ze swoim lekarzem. Dietę można stosować maksymalnie 2- 3 razy w roku.
