Podobne artykuły:
Dieta lodowa ma swoje uzasadnienie, bo aby organizm strawił zimny posiłek musi go najpierw ogrzać do temperatury ciała. Nie oznacza to jednak, że możesz do woli opychać się każdym smakiem lodów i liczyć na cuda.
Dietetycy którzy opracowali tę dietę zalecają, by jeden posiłek dziennie zastąpić lodami ale starać się również, by pozostałe były niskokaloryczne.
Jakie lody możesz jeść? Oczywiście beztłuszczowe. Najlepsze są zmrożone sorbety owocowe – jedna gałka ma zaledwie około 25 kalorii oraz lody mleczno owocowe – gałka około 35 kalorii. Niestety, lody śmietankowe czy waniliowe już są bardzo tuczące.
Dietę stosujemy przez 4 tygodnie. W tym czasie powinnaś schudnąć około 6 kilogramów, przestrzegając oczywiście powyższych zaleceń.
