Podobne artykuły:
Oto składniki:
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka kakao
2 łyżeczki płatków owsianych
5-6 suszonych śliwek
1 szklanka wody
1 szklanka kefiru labo jogurtu bez tłuszczu
Koktajl przygotowujemy wieczorem. Gotujemy wodę, zalewamy śliwki i pod przykryciem odstawiamy na 10 minut.
Mieszamy pozostałe składniki razem. Wyjmujemy śliwki, kroimy na kawałki, dodajemy i wstawiamy koktajl do lodówki.
Spożywamy na śniadanie.
