Podobne artykuły:
Składniki:
mleko ryżowe
banan
filiżanka pulpy z melona
1 łyżeczka miodu
Banan i melona miksujemy ze szklanką mleka ryżowego. Ddajemy miód. Pijemy na noc zamiast jedzenia kolacji. Mleko ryżowe mozna kupić gotowe, ale bez problemu zrobicie je w domu.
Składniki:
(2 litry mleka)
- 0.5 szklanki ryżu (basmati, jaśminowego, brązowego)
- szczypta cynamonu
- szczypta mielonego kardamonu
- 1 laska wanilii
- 10 szklanek wody
- 1 łyżeczka oleju kokosowego
Przygotowanie:
Ryż uprażyć w dużym rondlu na oleju kokosowym wraz z cynamonem, kardamonem i ziarenkami z laski wanilii.
Zalać wszystko wodą, dodać wyłuskane z ziarenek laski wanilii, zagotować, następnie zmniejszyć ogień do minimum, przykryć i gotować około 1 godziny, mieszając od czasu do czasu.
Wyjąć laski wanilii z ugotowanego ryżu.
Zmiksować wszystko blenderem,
Gotowe mleko ryżowe przelać przez gęste sito do butelki.
Przechowywać w lodówce do 4-5 dni.
