Menopauza to wróg twojej skóry, zaczyna ona wiotczeć, traci blask. Zobacz, jak o siebie zadbać!
Żeby wypłukać z organizmu toksyny i odzyskać promienną cerę nie możesz zapominać o piciu wody. Najlepiej od 8 do 10 szklanek dziennie. Aby urozmaicić jej smak dodaj swojej butelki kilka truskawek, świeżego ogórka lub miętę. Picie wody powinno stać się dla ciebie przyjemnością, a nie obowiązkiem.
Zmień peeling drobnoziarnisty na enzymatyczny - jest delikatniejszy i nie będzie podrażniał wrażliwej skóry. Stosuj go przynajmniej raz w tygodniu.
Kremy nawilżające, które kupujesz powinny mieć bogatą, pełną witamin formułę. Wraz z wiekiem skóra staje się coraz bardziej sucha, więc lekkie kremy lub lotiony nawilżające mogą być niewystarczające. Odżywczy krem stosuj najlepiej tuż po kąpieli. Utrzymanie nawilżonej skóry powinno stać się dla ciebie priorytetem w pielęgnacji skóry.
Nie zapominaj o ochronie przeciwsłonecznej. Zainwestuj w krem z odpowiednim filtrem, wybieraj te z wyższej półki, a dla optymalnej ochrony nakładaj na twarz ok. 20 minut przed wyjściem na słońce. Aby jeszcze lepiej ochronić skórę swojej twarzy przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych nie zapominaj o okularach przeciwsłonecznych z odpowiednimi filtrami. Słońce jest główną przyczyną powstawania na twarzy przebarwień, brązowych plamek i zmarszczek.
Zadbaj o odpowiednie kosmetyki do mycia twarzy. Nie używaj gorącej wody, bo pozbawi twoją skórę cennych olejów, które ją chronią i pozostawi skórę suchą i matową. Toniki również nie będą ci sprzyjać. Wybieraj balsamy i mleczka oczyszczające.
Zainwestuj w odpowiedni krem pod oczy. Skóra pod oczami jest delikatniejsza niż reszta twarzy, jest także pozbawiona gruczołów łojowych - z tego względu jest bardziej podatna na występowanie zmarszczek.
Zacznij uprawiać jogę oddechową. Tzw. pranajamy są znane z niezwykłych właściwości dla naszej skóry m.in. zwiększają przepływ tlenu w całym organizmie przez co cera staje sie bardziej promienna.
Nie zapominaj o depilacji twarzy. Wąsik, włoski wystające z nosa czy tzw. kłaczki na brodzie powinny zniknąć natychmiast. Nigdy o tym nie zapominaj. Najlepiej jeśli za pomocą lasera pozbędziesz się ich raz na zawsze.
Zadbaj, aby twoje płatki kosmetyczne, szczoteczka do twarzy, ręczniki i inne akcesoria pomagające ci w codziennej pielęgnacji cery były delikatne. Używaj ich w odpowiedni sposób - bądź dobra dla swojej twarzy.
Pamiętaj, że nawet najlepsze kosmetyki nie zastąpią zdrowego odżywiania. Dobra pielęgnacja powinna iść w parze z dobrą dietą tylko wtedy możesz być pewna, że zauważysz jej efekty.
Zrób sama świetną maseczkę!
Potrzebujesz łyżkę jogurtu, 2 kapsułki witaminy E i łyżeczkę miodu. Wymieszaj składniki, zawartość kapsułek dodaj do maseczki..Stosuj 2 razy w tygodniu po 15- 20 minut. Zmyj wodą i nałóż swój ulubiony krem.
