1. Miej zawsze przy sobie krople żołądkowe. Wystarczą zaledwie 3 krople, a już za chwilę poczujesz się jak nowo narodzona. Krople mają gorzki, mocny smak dlatego najlepiej skrop nimi łyżeczkę cukru i szybko zjedz po posiłku.
2. Weź ciepłą detoksykującą kąpiel z kilkoma kroplami olejku lawendowego.
3. Wypij 3 szklanki lodowatej wody z cytryną, aby uniknąć przejedzenie pij napój w trakcie posiłków.
4. Wiele osób twierdzi, że najlepszym sposobem na przejedzenie jest lampka czerwonego, wytrawnego wina lub kieliszek wódki z pieprzem.
5. Jeśli czujesz ucisk w żołądku wypróbuj ciepły okład - powinnaś rozgrzać żołądek. Możesz również wykonać delikatny masaż uciskając bolące miejsca, powinien trwać przynajmniej 15 minut.
6. Na niestrawność świetnie działają herbatki ziołowe - zwłaszcza te z mięty pieprzowej, krwawnika lub rumianku.
7. Wstań od stołu. Idź na spacer, jeśli nie chcesz być sama nakłoń innych domowników.Najgorsze co możesz zrobić to zostać przy suto zastawionym stole.
8. Ulgę po wielkim obżarstwie przynosi również błonnik rozpuszczony w szklance ciepłej wody.
9. Wypij ciepłą szklankę wody z dodatkiem soli Vichy lub napar z majeranku, kminku czy kopru.
10. Na niestrawność może pomóc napój przygotowany z łyżki octu jabłkowego, łyżeczki miodu i ciepłej wody.
