Tak naprawdę najzdrowsze są buty, o obcasie nie przekraczającym 5 cm wysokości. Wąskie, wysokie obcasy powodują niestabilny chód, wyprofilowanie czubka szpilek też nie jest zdrowe. Zobaczcie, jak szpilki rujnują wam zdrowie:
1. Kręgosłup
To często przez szpilki boli odcinek szyjny, który jest napięty przy chodzeniu w takich butach. Mogą być też bóle w części krzyżowej z tej samej przyczyny – zbyt dużego napięcia mięśni.
2. Wrastające paznokcie
Palce w szpilkach nie układają się swobodnie, a paluch uciskany jest przez pozostałe cztery palce. Taki układ w bucie sprawia, że paznokieć palucha nie ma miejsca i zaczyna wrastać.
3. Choroby stawów
Szpilki zaburzają stabilny chód i to może powodować kontuzje typu zwichnięcie kostki, zwyrodnienia stawów kolanowych, a nawet biodrowych.
4. Haluksy
Przeciążenie przedniej części stopy i zwiększony nacisk na duży palec, może w konsekwencji doprowadzić do bolesnej i nieestetycznej deformacji, jaką są haluksy.
