Podobne artykuły:
Ćwiczenie należy wykonywać codziennie, począwszy od 5 minut do 20 minut. Żeby je zrobić wystarczy ręcznik średniej wielkości i trzy gumki. Jak twierdzi dr Jose Guevara, główną przyczyną dolegliwości szyi jest to, że w ciągu dnia nasza głowa jest stale pochylona.
Zobaczcie, jak wykonać ćwiczenie!
