Podobne artykuły:
Ćwiczenia są zarówno dla tych, którzy mają siedzącą pracę, jak i dla tych, którzy cały dzień chodzą, dźwigają ciężary. Ból kręgosłupa lędźwiowego można wyeliminować, jeśli ćwiczymy regularnie. Ćwiczenia pokazane na filmie trzeba robić minimum raz dziennie!