Naturalna suplementacja w ciąży

Ciąża to okres dużego wysiłku dla przyszłej mamy. W jej organizmie rozwija się nowe życie, co oznacza, że wzrasta jej zapotrzebowanie na składniki odżywcze, pojawia się jednak także zmęczenie, nierzadko nudności, bóle pleców, obrzęki, kłopoty z układem trawiennym czy zapalenia pęcherza moczowego.

 Przyszłe mamy wiedzą, że powinny się właściwie odżywiać, wspierać właściwą suplementacją i dbać, aby się nie przeziębić, bo leczenie - ze względu na zdrowie dziecka – może być ograniczone.

Nie wszystkie jednak wiedzą, że doskonałym wsparciem dla ich zdrowia, po konsultacji z lekarzem, mogą być naturalne, czyste 100% soki owocowe.

Jak potwierdzają badania zawierają one bowiem bardzo dużo prozdrowotnych składników odżywczych i to znacznie lepiej przyswajalnych przez organizm niż ich syntetyczne odpowiedniki oraz bezpiecznych dla zdrowia dziecka.

W czym pomogą naturalne soki owocowe?

Dobra odporność przyszłej mamy to jedna z kluczowych kwestii w okresie ciąży. Aby ja wzmocnić i zapobiec przeziębieniom warto pić sok z owoców dzikiej róży i sok z rokitnika, które w swoim składzie mają największą w naszej szerokości geograficznej ilość naturalnej witaminy C, a tak jak wiadomo stymuluje prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Na przykład w soku polskiego producenta Polska Róża, w 100 ml znajduje się jej aż 450 mg.

Jeśli już pojawi się infekcja bakteryjna lub wirusowa, wtedy także pomocne będą wspomniane już soki z dzikiej róży i z rokitnika, które można wesprzeć sokiem z malin, działającym przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Podobnie jak sok z czarnego bzu, który ponadto powoduje zwiększone wydzielanie śluzu w drogach oddechowych i odruch kaszlu i jest zalecany nawet w przypadku grypy.

Wyeliminowanie biegunki lub zaparcia będzie łatwiejsze, dzięki naturalnym właściwościom soku z jagód, które mają silne działanie bakteriobójcze i regulują pracę układu trawiennego. 

Kolejnym problemem w czasie ciąży mogą być zapalenia pęcherza moczowego. Sok z żurawiny, pity regularnie, istotnie zmniejszy ryzyko nawrotów choroby, stwarzając niekorzystne środowisko dla rozwoju bakterii odpowiedzialnych za jej pojawienie się.

Naturalnie soki naturalne!          
Wprawdzie w marketach i mniejszych sklepikach znajdziemy bardzo bogatą ofertę soków, to należy pamiętać, że nie wszystkie z nich są w pełni naturalne i tym samym wartościowe dla zdrowia. Działanie prozdrowotne wykazują tylko czyste 100% soki tłoczone, które nie zostały odtworzone z koncentratu. Ich przewaga nad innymi napojami polega na tym, że nie zawierają żadnych dodatków i oferują bardzo wysoką kumulację wartości odżywczych. Na etykietach nie znajdziemy informacji ani o  cukrze, ani sztucznych słodzikach, barwnikach czy regulatorach kwasowości. Tylko sam sok. Wysoką, prozdrowotną jakość soku zapewniają owoce z kontrolowanych upraw oraz specjalistyczny sposób przetwarzania, czyli tłoczenie.

Szukajmy polskich producentów, bo jak okazuje się w naszych rodzimych owocach tkwi olbrzymia siła mogąca wesprzeć nasze zdrowie, nie tylko w czasie ciąży.