Istnieje wiele czynników, które mogą mieć negatywny wpływ na twoje życie i sprawiać, że czujesz się niezadowolona. Pamiętaj jednak, że większość z nich tkwi w twojej głowie, co przekłada się na twoje zachowanie. Przeczytaj poniższą listę, są na niej rzeczy, z powodu których jesteś często przytłoczona i niezadowolona:
1. Za dużo myślisz o przeszłości, idealizujesz ją, tęsknisz za tym co było.
2. Bierzesz za dużo na siebie. Źle zarządzasz czasem, nie jesteś w stanie temu podołać.
3. Starasz się być we wszystkim perfekcyjna, a że jest to niemożliwe, czujesz się wiecznie do niczego.
4. Nie umiesz mówić o tym, co czujesz, głównie ze strachu przed oceną.
5. Zgadzasz się na rzeczy, na które nie masz ochoty, a często i siły.
6. Planujesz wszystko do najmniejszego szczegółu nie zostawiając marginesu na improwizację czy swobodę działania.
7. Bardzo boisz się popełnić błąd.
8. Ciągle szukasz uznania u innych, brak ci dobrej samooceny.
9. Przyszłość widzisz w czarnych barwach, głównie przez pryzmat swoich porażek, co często paraliżuje cię przed działaniem.
10. Nie umiesz prosić o pomoc w razie potrzeby.
11. Robisz za dużo w domu, nie masz czasu na przyjemności.
12. Za bardzo martwisz się o to, jak wyglądasz, zamiast cieszyć się tym, kim jesteś.
13. Za często porównujesz swoje życie do życia innych, których idealizujesz i wpędzasz się w kompleksy.
14. Nie znajdujesz czasu na ważne rzeczy sądząc, że będziesz żyła wiecznie.
15. Powstrzymujesz się od płaczu kiedy masz ochotę płakać.
16. Masz obsesję z powodu starzenia się.
17. Za mało odpoczywasz, co powoduje dodatkowy stres.
18. Weszłaś w rutynę, panicznie boisz się improwizacji.
19. Boisz się otwarcia na nowe rzeczy i możliwości.
20. Za bardzo koncentrujesz się na potrzebach innych, a nie znasz swoich. Sama nie wiesz, co sprawiłoby ci radość, co dało uśmiech, a co prawdziwe szczęście.
