Spokój to najważniejsza rzecz, do której powinnaś dążyć. Tylko wewnętrzny spokój zapewni ci możliwość samorealizacji i zadowolenia z życia. A jednak trudno nam go osiągnąć i w dodatku same sobie jesteśmy winne. Zobacz, co sprawia, że jesteś zalękniona, żyjesz w stresie i boisz się wyzwań.
1. Negatywne myśli, które budzą lęki. Boisz się zrobić pierwszy krok ku nowemu, przewidujesz porażki.
2. Pośpiech, w którym żyjesz. Często uciekasz w ten sposób sama od siebie.
3. Zbyt dużo zajęć, które sobie nakładasz, a potem nie możesz się z nich wywiązać.
4. Prokastynacja – odkładasz wszystko na później ze strachu przed porażką.
5. Strach przed popełnieniem błędu.
6. Niska samoocena.
7. Szukanie akceptacji na zewnątrz.
8. Nieumiejętność życia w zgodzie ze swoim sumieniem, robienie rzeczy „pod publiczkę, sztuczne kontakty,kłamstwa, nakładanie masek.
9. Nuda.
10. Uzależnienie od internetu i mediów społecznościowych
