Im częściej mówicie ludziom prawdę w oczy, tym bardziej jesteście pewne siebie – mówią badania prowadzone na Keele University. Osoby, które mówią o swoich odczuciach i o tym, jak widzą, to co się dzieje wokół nich, zdobywają poczucie siły. Ale też naukowcy podkreślają, że trzeba mieć nad tym kontrolę – mówienie wszystkiego bez przemyślenia może niepotrzebnie ranić innych i zrażać ich do danej osoby.
Podobnie jest z wyrażaniem uczuć poprzez przekleństwa – użycie ich nie jako obelgi, ale wyrażanie emocji, sprawia, że stres znika, a samopoczucie się poprawia.
- Jeśli na przykład skręcasz się z bólu, a karetka jeszcze nie dojechała, to jeśli zaczniesz kląć te obelgi mogą sprawić, że dolegliwości są mniejsze – mówi dr Richard Stephens, jeden z badaczy.
A co Wy o tym sądzicie?