Wśród Polaków, którzy będą robić w Sylwestra noworoczne postanowienia, 36 proc. osób chce się więcej ruszać, 25 proc. zamierza schudnąć, 19 proc. chce zadbać o zdrowsze jedzenie, a 14 proc. planuje rzucić palenie – wynika z badania przeprowadzonego w drugiej połowie grudnia na zlecenie LightBox, firmy oferującej catering dietetyczny. Postanowienia noworoczne robi jedna trzecia badanych.
Wbrew stereotypom – odchudzanie modne wśród mężczyzn
Przyzwyczailiśmy się myśleć, że to głównie kobiety marzą o smukłej sylwetce. Tymczasem według przeprowadzonych na zlecenie LightBox badań, schudnąć chce w przyszłym roku prawie 29 proc. mężczyzn i nieco ponad 21 proc. kobiet (spośród osób, które zaplanowały już postanowienia noworoczne).
Kobiety na siłownię
Aż 46 proc. kobiet, które będą robiły postanowienia na Nowy Rok, zamierza więcej się ruszać. Odsetek panów, którzy mają taki sam cel, wynosi 25 proc., czyli znacząco mniej. Nie wiadomo jednak, jak się to ma do poziomu aktywności fizycznej obu płci – czy panowie ćwiczą już na tyle często, że trudno im dać z siebie więcej, czy może panie ćwiczą tak mało, że mają jeszcze duże pole do popisu. Tak czy inaczej to świetnie, że obie płcie mają w planach więcej ruchu w nadchodzącym roku, bo wszystkim wyjdzie to na zdrowie.
Trend na zdrowe odżywianie
Na listach postanowień noworocznych jest też widoczna świadomość roli zdrowego odżywiania. Aż 25 proc. kobiet chce w Nowym Roku zadbać o zdrowsze jedzenie. Mężczyzn, którzy mają taki sam plan, jest o połowę mniej – 12 proc. Oznacza to, że warzywa, ryby, chude mięso czy pełnoziarniste pieczywo będą w nadchodzącym roku trafiać częściej na talerze pań niż panów.
Zdrowie i rodzina to priorytety
Pierwsze trzy miejsca na liście priorytetów u kobiet, które mają już noworoczne postanowienia, to:
- Więcej się ruszać – 46 proc.
- Spędzać więcej czasu z rodziną – 35 proc.
- Zadbać o zdrowsze jedzenie – 25 proc.
U mężczyzn pierwsza trójka noworocznych priorytetów brzmi następująco:
- Spędzać więcej czasu z rodziną – 37 proc.
- Schudnąć – 29 proc.
- Rzucić palenie – 28 proc.
– Postanowienia noworoczne Polaków dają powody do optymizmu – mówi Małgorzata Chylewska, dietetyk LightBox. – Biorąc pod uwagę, że ok. 60 proc. dorosłych Polaków ma nadwagę lub otyłość, cieszy fakt, że co drugi z nich chce zmienić ten stan rzeczy. Pozytywnym zaskoczeniem jest też wysoka świadomość roli zdrowego odżywiania, która może jeszcze nie przekłada się w pełni na praktykę, ale od czegoś trzeba zacząć – dodaje Małgorzata Chylewska.
Z badania wynika, że postanowienia noworoczne robi blisko 33 proc. Polaków. Nieco częściej są to mężczyźni (34 proc.) niż kobiety (32 proc.).
