Praca w ogrodzie daje szczęście! I to za sprawą małej bakterii

Okazuje się, że gleba zawiera w składzie bakterie Mycobacterium vaccae (M. vaccae), które naturalnie aktywują uwalnianie serotoniny i dopaminy w mózgu. Mycobacterium vaccae to bakteria tlenowa należąca do rodziny Mycobacterium, jej nazwa pochodzi od łacińskiego słowa vacca - bydło domowe, ponieważ pierwszy opisany szczep został wyizolowany z bydlęcego łajna w Austrii

Pracując w ogrodzie wchłaniamy te mikroorganizmy przez skórę, wdychamy je wprowadzając do układu oddechowego. Kiedy wejdą do krwiobiegu, poprawiają nastrój i łagodzą ból.

Dopamina wpływa na emocje poprzez odczuwanie przyjemności, podczas gdy serotonina reguluje nastrój, sen, zachowania społeczne, libido i pamięć. I to właśnie niski poziom serotoniny wiąże się z lękiem, depresją, zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi i zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi.

Bakteria antydepresyjna znajdująca się w glebie nie ma negatywnego wpływu na zdrowie i nie daje żadnych efektów ubocznych, które dają przyjmowane leki. Jej działanie odkryto przypadkiem.

W 2004 r. Dr Mary O'Brien, onkolog z Royal Marsden Hospital w Londynie, podała M. vaccae w celu wzmocnienia odporności u pacjentów z rakiem płuc. Okazało się, że bakterie wzmacniają układ odpornościowy, ale także łagodzą ból oraz zwiększają witalność i poczucie szczęścia. Zastrzyk bakterii znacząco poprawił jakość życia pacjentów.

Neurobiolog Christopher Lowry z Bristol University przetestował wpływ M. Vaccae na zachowanie myszy w testach stresowych i odkrył, że te myszy, które dostały bakterie, były mniej niespokojne i osiągały lepsze wyniki w testach.

Neurolodzy Dorothy Matthews i Susan Jenks także przeprowadzili badanie na myszach, ich odkrycia zostały opublikowane w Behavioural Processes Journal, napisali, że: „jedzenie, dotykanie i oddychanie w pobliżu gleby może być związane z rozwojem naszego układu odpornościowego i układu nerwowego”.

Wykazali też, że myszy po podaniu bakterii są mniej niespokojne i mają lepsze funkcje poznawcze. Doszli więc do wniosku, że uczenie się w szkołach, które dają czas uczniom na przebywanie na świeżym powietrzu, w którym obecny jest M. vaccae, może zmniejszyć niepokój i poprawić zdolność uczenia się nowych zadań”.

Przewód pokarmowy jest domem dla miliardów drobnoustrojów, które pochodzą zarówno od matki, jak i stylu życia, i oddziałują na nasz mózg. Dostarczanie sobie dobrych bakterii jest bezcenne dla naszego zdrowia. Również psychicznego.

Dlatego też miłośnicy ogrodów nie kłamią! Praca w ziemi daje szczęście!