Jeśli żyjesz w permanentnym stresie twoje zdrowie jest narażone na szwank. Naukowcy opracowali listę chorób, które mogą cię zaatakować:
1. Choroby naczyniowo – sercowe
Stres powoduje wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu oraz niższy poziom aktywności fizycznej. Stres może sprawić, że za dużo jesz lub palisz, co ma negatywny wpływ na serce. Zwieksza ryzyko udaru.
2. Układ odpornościowy
Wiadomo, że stres osłabia układ immunologiczny. Przez to jesteś bardziej podatna na infekcje wirusowe czy bakteryjne. Łapiesz przeziębienia, łatwiej zapadniesz na grypę.
3. Rak
Osłabienie układu immunologicznego może również zwiększać ryzyko zachorowania na raka. Gdy układ odpornościowy nie działa normalnie, ryzyko niektórych nowotworów, takich jak mięsak Kaposiego lub niektóre chłoniaki może być wyższe.
Niektórzy lekarze są zdania, że stres może wpływać na naturalny proces naprawy komórek, co też może prowadzić do powstania nowotworu.
4. Bóle i napięcia mięśni
Długotrwały stres powoduje bóle szyi czy kręgosłupa z powodu stałego napięcia mięśni. Sama myśl o nieprzyjemnym wydarzeniu może już powodować dolegliwości.
5. Bezsenność
Stres bardzo często ja powoduje, a bezsenność może zabić, o czym pisałyśmy niedawno.
6.Otyłość
Stres bardzo często prowadzi do niekontrolowanego objadania się, a co za tym idzie, do otyłości. Otyłość jest bardzo groźna dla zdrowia.
7. Choroby skóry.
Stres może być przyczyną chorób skóry, takich jak łuszczyca czy trądzik różowaty. Może sprawić, że paznokcie są bardziej kruche i powodować wypadanie włosów. Stres może zwiększać stężenie niektórych hormonów w organizmie, co może wywołać trądzik.
8. Dolegliwości żołądkowe.
Poważny stres może zwiększać wydzielanie kwasu w żołądku, co może prowadzić do zapalenia błony śluzowej żołądka. Jeśli masz chorobę refluksową przełyku (GERD), stres może ją nasilić.
9. Zmęczenie.
Stały stres prowadzi do przewlekłego zmęczenia, apatii, braku chęci do życia.
10. Okresy nieregularne lub brak okresów.
Stres wywołuje zaburzenia hormonalne, które mogą zmieniać cykle menstruacyjne u kobiet.
11. Zaburzenia psychiczne
Długotrwały stres może prowadzić do depresji, stanów lękowych lub ataków paniki.
źródło webmd
