Podobne artykuły:
Torekov Signe Sorensen, profesor nauk biomedycznych na Uniwersytecie w Kopenhadze, jeden z autorów badania, nie ma wątpliwości – nasze ciała gwałtownie się bronią przed utratą kilogramów. Jeśli więc chcemy schudnąć na stałe i nie przytyć po diecie w dwójnasób – jest jedno wyjście. Trzeba być na diecie minimum przez rok, aby ustabilizować wszystkie funkcje organizmu i przygotować go na nową wagę!
Podejmowanie więc krótkotrwałych diet – o czym pisaliśmy nie raz, nie ma na dłuższą metę sensu. Takie diety są świetne by zrzucić szybko kilka kilogramów, ale po nich trzeba tez ograniczyć spożycie kalorii! Jeśli więc wiesz o tym, że nie wytrzymasz na diecie dłużej niż miesiąc czy dwa, twoje wszystkie wysiłki i tak pójdą na marne.
foto Imujer.com
