Podobne artykuły:
Giętki kręgosłup nie chroni przed urazami, a jest wręcz przeciwnie. Niepotrzebne są nam również mocne mięśnie kręgosłupa, bo ważna jest wytrzymałość. Brzuszki szkodzą naszemu kręgosłupowi, podobnie jak i inne popularne ćwiczenia. Jak więc wzmacniać kręgosłup? Zobaczcie same!
