Wbrew powszechnej opinii czy nawet reklamom, to nie tabletki przeciwbólowe są najlepszym środkiem w walce z tym rodzajem bólu. Dostępne badania dowodzą, że leczenie akupunkturą składające się z co najmniej sześciu sesji terapeutycznych, może być cennym rozwiązaniem dla osób często zmagających się z bólem głowy typu napięciowego.
Dokonany przez The Cochrane Library przegląd badań miał ocenić, czy akupunktura zapobiega bólom głowy typu napięciowego. Autorzy przeglądu przeanalizowali 12 badań przeprowadzonych do 2016 r. z udziałem 2349 dorosłych na całym świecie.
W dwóch spośród nich, akupunktura dodana do standardowego leczenia, spowodowała spadek o połowę liczby dni „z bólem” w miesiącu u 48 na 100 uczestników. Leczenie standardowe osiągnęło podobny efekt u 17 osób na 100.
| Akupunktura | Leczenia standardowe | |
| Liczba pacjentów poddana badaniu | 100 | 100 |
| Pacjenci, u których o połowę spadła liczba dni z bólem po miesiącu leczenia | 48 | 17 |
W badaniach biorących pod uwagę placebo akupunktury (igły wkłuwane w niewłaściwe punkty na ciele lub nie wnikające w głębiej pod skórę), liczba dni z bólem zmniejszyła się o połowę u 52 osób ze 100 otrzymujących prawdziwą akupunkturę, w porównaniu do 43 osób na 100 otrzymujących jej placebo. Wynik został zdominowany przez jedno, dobrej jakości badanie, przeprowadzone na dużej grupie pacjentów (400 osób), które wykazało, że efekt prawdziwej akupunktury utrzymywał się nawet po 6 miesiącach.
W czterech badaniach akupunktura była także porównywana z innymi alternatywnymi metodami leczenia, takimi jak fizykoterapia, masaż lub relaksacja, ale porównanie to nie dostarczyło istotnych informacji.
Podsumowując, w przypadku leczenia akupunkturą bólu głowy typu napięciowego obserwowano zmniejszenie nasilenia bólu oraz zmniejszenie liczby dni z bólem głowy. Autorzy raportu zasugerowali więc, że “akupunktura może być cennym narzędziem w niefarmakologicznym leczeniu pacjentów z częstymi epizodami lub chronicznymi bólami głowy typu napięciowego”.
- Moje doświadczenie potwierdza, że akupunktura doskonale sprawdza się w zapobieganiu i leczeniu napięciowych bólów głowy, ponieważ ten rodzaj bólu związany jest z napięciem psychicznym, stresem- mówi dr Łukasz Kmieciak, specjalista neurolog- U wielu osób tego rodzaju bóle głowy występują raz lub dwa razy w miesiącu. Często przechodzą jednak w ból przewlekły, codzienny, powodując duży dyskomfort i utrudniając codzienne życie. Leki albo nie pomagają albo konieczne są ich duże dawki. To z kolei wiąże się z objawami ubocznymi i ryzykiem wystąpienia „bólów głowy z nadużywania leków”. Tymczasem po leczeniu akupunkturą głowa boli rzadziej, a ból nie jest tak silny i dokuczliwy. Ponadto pacjenci potwierdzają większą odporność na stres – odczuwają większy spokój, lub w ogóle nie odczuwają napięcia związanego ze znalezieniem się w sytuacji stresogennej.
źródło newsrm.tv
